Wir bieten Ihnen professionelles Functional Training in Hamburg

Functional Training

Sie fragen sich was denn nun so besonders am Functional Training ist?

Definition: Functional Training ist eine besonders effektive Methode den Muskelaufbau, die intramuskuläre Koordination und sportartspezifisches Training zu exerzieren.

Was zeichnet Functional Training (funktionelles Training) aus?

Functional Training zeichnet sich vor allem, wie der Name schon sagt, durch seine Funktionalität aus. Beim Funcional Training, achten unsere Personal Trainer/Personal Trainerin auf das Zusammenspiel von Muskulatur, als auch auf die individuelle Mobilität und Flexibilität der Körperstrukturen. Ihr Körper wird in seiner Funktionalität geschult. In seinen vielseitigen Funktionen und Strukturen, sowie in seiner Ganzheit trainiert.

Lassen Sie sich die effektivsten Funcional Training Übungen von unseren Personal Trainern zeigen

Die hocheffektiven funktionellen Übungen werden von unseren Personal Trainern/ Personal Trainerin für eine verbesserte Koordination, Gleichgewicht, Propriozeption, Mobilität, Flexibilät und Schnelligkeit eingesetzt.

Wo liegen die Unterschiede zwischen Functional Training und Geräte Training?

Die Übungen im Functional Training sind komplexer, als das einfache Geräte Training, da bei den Übungen im Functional Training mehrere Muskelketten, sowie die Koordination von Gleichgewicht, Mobilität, Propriozeption, Flexibilät und Schnelligkeit gleichzeitig beansprucht werden. Um falsches Trainieren und daraus ggf. resultierende schädliche Folgen zu vermeiden, sollten diese Übungen auf jeden Fall zusammen mit einem Personal Trainer oder einer Personal Trainerin exerziert werden.

 

Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf! Fordern Sie Ihr persönliches Angebot für einen Personal Trainer oder eine Personal Trainerin an.

Gerne können Sie auch eine kostenlose Functional Training Probestunde vereinbaren.

 

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