TRX Suspension Training / TRX Übungen (Schlingentraining)
TRX Training|TRX Basic / TRX Core
Sie fragen sich was TRX Training eigentlich ist und wie die TRX Übungen richtig ausgeführt werden? Unsere Personal Trainer/ Personal Trainerin wissen Bescheid. Beim TRX Training ist es besonders wichtig, unter Anleitung eines erfahren TRX-Personal Trainer/Personal Trainerin zu trainieren, um Fehlhaltungen, falsches Training und Verletzungen auszuschließen. Zusammen mit einem Personal Trainier/Personal Trainerin können TRX Übungen sowohl ihrer Fitness, als auch ihrem persönlichen Ziel angepasst werden, sodass ein TRX Trainingsprogramm zum Bespiel für hoch effizientes Abnehmen, für einen effektiven und schnellen Muskelaufbau, sowie zur verbesserten Koordination und Propriozeption eingesetzt werden kann.
Sie können mit dem TRX und Ihrem Personal Trainer überall trainieren – bei Ihnen Zuhause, im Wald oder im Park.
Das TRX Training kann in verschiedene Bereichen bzw. in differenzierte Kategorien unterteilt werden. Zum einen das TRX Basic Training. Hiermit schaffen Sie mit Ihrem Personal Trainer/Personal Trainerin eine solide Grundfitness. Dann das TRX Core Training, womit besonders der Core (KERN), also der gesamte Rumpf und besonders der Bauch gekräftigt und geformt werden. Außerdem das TRX Functional Training, hier wird im Bereich des funktionellen Trainings gearbeitet. Es bleibt zu sagen, dass das TRX Training und die TRX Übungen eine hocheffiziente Trainingsmethode darstellt, mit der Sie schnell und mit Erfolg an Ihr persönliches Ziel gelangen.
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